Sept bains de sauna quotidiens de 90 minutes à une température de seulement 40 °C (104 °F) provoquent une acclimatation à la chaleur qui permet aux adultes de mieux tolérer les canicules, selon des chercheurs québécois. C’est très important car en vieillissant, on subit une augmentation plus prononcée de la température corporelle interne lors d’une exposition à la chaleur. Et on sait qu’une plus grande fréquence de canicules est particulièrement mortelle pour les personnes les plus âgées. « D’ici 2080, Montréal pourrait connaître entre 37 et 54 journées de plus de 30 °C par année, contre seulement 11 entre 1976 et 2005 », écrivaient le 21 juillet sur le site du magazine L’actualité les chercheurs Daniel Gagnon, professeur agrégé de kinésiologie à l’Université de Montréal, et Thomas Deshayes, professeur adjoint à la Faculté des sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke. Les résultats de leur étude sur le sujet furent publiés en octobre 2023 dans la revue Experimental Physiology.
