Ondes : le Maryland prône la précaution

Les femmes enceintes et qui ont de jeunes enfants devraient éloigner les cellulaires et autres émetteurs de radiofréquences (RF) de leur corps et de celui de leur bébé, selon le Conseil consultatif de l’État américain du Maryland pour la protection et la santé environnementale des enfants (CEHPAC).

C’est ce que recommande notamment sa fiche d’information publiée en décembre sur la manière de réduire l’exposition des enfants aux RF intitulée Guidelines to Reduce Electromagnetic Field Radiation.

« Les résultats concernant les effets prénataux ont conduit les médecins à signer une campagne éducative reconnue par l’EPA [l’Agence de protection de l’environnement américaine], appelée The BabySafe Project, qui exhorte les femmes enceintes à réduire leur exposition aux ondes radio afin de minimiser les risques pour le développement du cerveau de leur bébé », rappelle le CEHPAC. Cet organisme est composé notamment de médecins et d’experts en santé publique nommés par le gouverneur du Maryland et d’autres experts en santé environnementale. Il conseille les élus, le public et les professionnels de la santé de cet État sur les moyens de protéger les enfants contre l’exposition aux polluants.

En 2016, le CEHPAC recommandait notamment de câbler les connexions Internet dans les écoles. Plusieurs pays comme la France, Israël¹ et Chypre ont déjà adopté des politiques nationales limitant l’exposition des écoliers aux rayonnements sans fil.

La nouvelle fiche d’information s’inspire notamment des recommandations de l’Académie américaine de pédiatrie (AAP) qui demande depuis longtemps au gouvernement des États-Unis de renforcer la réglementation sur l’exposition aux RF afin de protéger les enfants et les femmes enceintes. L’AAP conseille notamment : « Si vous prévoyez de regarder un film sur votre appareil, téléchargez-le d’abord, puis passez en mode avion pendant que vous le regardez afin d’éviter toute exposition inutile aux rayonnements. »

Selon le professeur émérite d’éducation finlandais Rainer Nyberg, le Wi-Fi peut à long terme être « vraiment pire qu’un téléphone portable, car le routeur est généralement allumé et rayonne tout le temps, même lorsque personne ne l’utilise », dit-il en se référant à l’article du Dr Martin Pall (Wi-Fi : une menace importante à la santé humaine). Ce professeur émérite de biochimie rapportait que dix revues de la littérature démontrent que l’exposition chronique au rayonnement du Wi-Fi cause sept effets biologiques inquiétants : un stress oxydatif; des dommages aux spermatozoïdes/testicules; des effets neuropsychiatriques, y compris des modifications de l’électroencéphalogramme; l’apoptose (autodestruction cellulaire); des dommages à l’ADN cellulaire; des modifications endocriniennes; et une surcharge calcique. Selon le professeur Nyberg, « c’est l’exposition cumulée qui est la pire, car toutes ces impulsions peuvent s’additionner et provoquer parfois un rayonnement total très élevé. C’est comme une compétition de boxe. Les coups les plus durs sont les pires, pas la pression moyenne comptée en 6 ou 30 minutes » par l’industrie et les autorités sanitaires qui ne reconnaissent que les effets thermiques de l’exposition à court terme aux RF.

Effets sanitaires appréhendés

La fiche d’information du CEHPAC reprend également les conseils du Département de santé publique de la Californie pour réduire son exposition au rayonnement des cellulaires. Selon celui-ci, « certaines expériences en laboratoire et études sur la santé humaine ont suggéré la possibilité que l’utilisation élevée et à long terme des téléphones cellulaires puisse être liée à certains types de cancer et à d’autres effets sur la santé, notamment :

• le cancer du cerveau et les tumeurs du nerf acoustique (nécessaire à l’audition et au maintien de l’équilibre) et des glandes salivaires,
• une diminution du nombre de spermatozoïdes et des spermatozoïdes inactifs ou moins mobiles,
• des maux de tête,  
• des effets sur l’apprentissage et la mémoire, l’audition, le comportement et le sommeil. »

Le CEHPAC rappelle que les RF ont été classées « peut-être cancérogènes » en 2011, car les gens qui utilisent un cellulaire « intensément » (en fait seulement 17 minutes par jour, en moyenne sur 10 ans) doublent leur risque de tumeur du cerveau du côté de la tête où ils tiennent le combiné. « Il n’existe aucune étude définitive établissant un lien de cause à effet chez l’homme, et les scientifiques ne s’accordent pas sur la question de savoir si les téléphones portables sont à l’origine de ces problèmes de santé et sur l’ampleur des risques, explique l’organisme en ajoutant que « les enfants peuvent être plus exposés que les adultes à l’énergie RF. Leur corps et leur cerveau sont encore en développement et sont plus vulnérables aux expositions qui pourraient leur nuire. Comme leur crâne est plus fin et leur tête plus petite que celle des adultes, les enfants courent un risque relativement plus élevé d’exposition à l’énergie RF des téléphones portables. Les enfants accumulent également beaucoup plus d’années d’exposition aux téléphones cellulaires et aux ondes radio que les adultes. La recherche sur les animaux a aussi montré que les rayonnements RF pouvaient avoir des effets sur la santé d’un fœtus en développement. »

Voici les principales recommandations du CEHPAC.

Téléphones

• Remplacez les téléphones sans fil par des téléphones domestiques à fil.
• Débranchez les téléphones sans fil lorsqu’ils ne sont pas utilisés (si vous avez au moins un téléphone filaire dans la maison, vous pourrez toujours être joint, même si le téléphone sans fil est éteint la nuit).
• Supprimez les appareils électroniques de la chambre à coucher, en particulier autour du lit et du berceau.
• Évitez de dormir avec des couvertures électriques et des coussins chauffants; si vous utilisez une couverture électrique pour préchauffer votre lit, débranchez-la avant de dormir. Si vous ne faites que l’éteindre, le champ électrique sera toujours présent.
• Ne vous tenez pas à proximité d’un four à micro-ondes lorsqu’il est en marche et ne laissez pas votre enfant y coller son visage pour regarder la cuisson des aliments.
• Essayez d’éloigner les appareils, en particulier les téléphones portables, de la tête et du corps. Les garder à une distance d’un bras réduit considérablement l’exposition.
• Lorsque vous parlez sur un téléphone portable, utilisez le haut-parleur pour réduire l’exposition de votre tête.
• Évitez de porter votre téléphone contre le corps, par exemple dans une poche, une chaussette, un soutien-gorge ou un pantalon en spandex. Les fabricants de téléphones portables ne peuvent pas garantir que la quantité de radiations que vous absorbez sera [alors] à un niveau sûr.
• Ne passez que des appels courts ou essentiels sur des téléphones portables afin de minimiser votre exposition quotidienne.
• Utilisez la messagerie texte plutôt que les appels vocaux lorsque cela est possible.

Portables et ordinateurs

• Choisissez si possible l’Internet filaire (modems à câble Ethernet) à domicile plutôt que les systèmes sans fil.
• Placez les routeurs Wi-Fi aussi loin que possible des enfants.
• Envisagez d’utiliser un commutateur pour éteindre votre routeur sans fil lorsqu’il n’est pas utilisé.
• Au lieu de placer les appareils électroniques, les tablettes et les ordinateurs portables sur les genoux, placez-les sur les bureaux et les tables pour augmenter la distance entre l’appareil et le corps des enfants.

Désactivez les antennes sans fil 

• Le mode avion est un paramètre qui permet de désactiver les antennes de transmission des appareils sans fil.
• Si vous prévoyez de regarder un film sur votre appareil, téléchargez-le d’abord, puis passez en mode avion pendant le visionnage pour éviter toute exposition inutile aux rayonnements.
• Apprenez aux enfants à éteindre le Wi-Fi lorsqu’ils ne l’utilisent pas, surtout s’ils dorment.
• Les modèles de téléphone plus récents désactivent la plupart des antennes sans fil avec le mode avion, mais le Bluetooth ou le Wi-Fi peuvent rester activés.
• Vérifiez donc que toutes les antennes sont désactivées : 4G, 5G, Bluetooth, hotspot Wi-Fi, localisation, etc.

Évitez les surexpositions

Réduisez ou évitez l’utilisation des cellulaires et des technologies sans fil lorsque les appareils fonctionnent à leur puissance maximale, ce qui augmente l’exposition aux rayonnements. 

• Vous vous trouvez dans une zone où le signal est faible : surveillez la puissance de votre signal (c’est-à-dire le nombre de barres affichées). Plus votre signal cellulaire est faible, plus votre téléphone doit travailler et plus il émet de rayonnement. Il est préférable d’attendre d’avoir un signal plus fort avant d’utiliser votre appareil.
• Vous voyagez en voiture ou dans un véhicule : évitez de faire des appels dans les voitures, les ascenseurs, les trains et les autobus. Le téléphone cellulaire travaille plus fort pour obtenir un signal à travers le métal, donc le niveau de puissance augmente. Lorsque les véhicules se déplacent, l’appareil augmente également la puissance pour changer de connexion à chaque tour cellulaire que le véhicule rencontre.
• Vous diffusez des vidéos et des fichiers volumineux : plus il y a de données en streaming, plus l’exposition aux radiations est élevée.
• Si votre tablette ou votre ordinateur portable ne dispose pas d’un port Ethernet, vous pouvez vous procurer un adaptateur spécial qui vous permet d’utiliser l’Ethernet avec des ports Thunderbolt ou USB.
• De nombreux téléphones portables peuvent également être branchés sur le port Ethernet avec un adaptateur conçu pour les téléphones portables.
• Utilisez des périphériques et des accessoires filaires (par exemple, une souris, un clavier, une imprimante et des haut-parleurs filaires) plutôt que sans fil.
• Les assistants virtuels sans fil émettent des radiofréquences; optez donc pour des technologies filaires lorsque cela est possible.
• Les consoles de jeu sans fil émettent des radiofréquences même lorsqu’elles ne sont pas utilisées. Gardez-les en dehors de la chambre à coucher et choisissez des combinés filaires.

Dans la chambre à coucher

• Les téléphones portables doivent être éteints la nuit.
• Si votre enfant ou votre adolescent a besoin d’un réveil, achetez un réveil à piles pour la chambre.
• S’ils doivent utiliser un téléphone portable comme réveil, apprenez-leur à mettre le téléphone en mode avion et à éteindre les antennes sans fil chaque nuit (l’alarme fonctionnera toujours).
• Ne chargez pas un téléphone portable ou des appareils sans fil près du lit de votre enfant. La charge crée des champs électromagnétiques plus élevés, même si vous n’utilisez pas l’appareil.
• Les enfants ne doivent pas dormir la tête près d’un mur sur lequel se trouve un panneau électrique, un compteur électrique ou un appareil ménager.

Lisez les petits caractères

Lisez les « petits caractères » du manuel d’instructions du fabricant, qui peuvent indiquer aux utilisateurs de maintenir une distance entre le téléphone et votre tête et votre corps. Ces avertissements en petits caractères vont de quelques millimètres à près d’un pouce. Les avertissements en petits caractères sur d’autres appareils sans fil tels que les routeurs Wi-Fi, les stations de base des téléphones sans fil domestiques et les moniteurs pour bébé indiquent généralement que les appareils doivent être à 20 cm, soit environ 8 pouces. Si des personnes sont plus proches que la distance de séparation indiquée par le fabricant, elles peuvent être exposées à des niveaux de radiofréquences qui violent les limites [thermiques d’une exposition à court terme] fixées par la FCC pour ce type de rayonnement. 

Attention aux appareils de protection contre les radiations

• Ne vous fiez pas aux produits « antiradiation » qui prétendent bloquer l’énergie RF, les champs électromagnétiques ou les radiations des téléphones portables. Selon la Commission fédérale du commercedes États-Unis, les produits qui interfèrent avec le signal du téléphone peuvent l’obliger à travailler davantage et à émettre plus d’énergie RF pour rester connecté, ce qui peut augmenter votre exposition.

Source :

https://ehtrust.org/maryland-state-childrens-environmental-health-and-protection-advisory-council-releases-factsheet-on-how-to-reduce-childrens-exposure-to-wireless-at-home/

1. En 2015, la France a interdit le Wi-Fi dans les garderies et limité son utilisation aux activités pédagogiques au primaire. Israël l’avait précédée en 2013 en l’interdisant dans les garderies et les écoles maternelles. Ce pays en limite aussi l’usage à 3 heures par semaine en 1^re et 2^e année et à 8 heures par semaine en 3^e année.