Source : https://takecontrol.substack.com/p/health-risks-of-5g (13 vril 2024)
Résumé
- Plusieurs études publiées entre 2022 et 2024 soulignent les risques sanitaires posés par la technologie 5G.
- Des recherches contredisent les recommandations de la Commission internationale de protection contre les rayonnements non ionisants, démontrant divers effets biologiques nocifs des rayonnements radiofréquences (RFR) sur l'homme et l'environnement, notamment le risque de cancer.
- Des études révèlent le potentiel de la 5G à induire des lésions neurologiques et des troubles psychiatriques, soulignant ses effets sur le développement cérébral, notamment l'augmentation du risque de maladies comme la démence par des mécanismes tels que l'altération de la neurosine, une enzyme essentielle à la santé cérébrale.
- Une étude de décembre 2023 illustre les effets néfastes des rayonnements radiofréquences de la 5G sur les spermatozoïdes de rat, montrant une diminution du nombre et de la qualité des spermatozoïdes, la mélatonine offrant un effet protecteur.
- Des recherches menées en février 2024 indiquent des changements significatifs dans le microbiome fécal et le métabolome chez des souris exposées aux rayonnements radiofréquences de la 5G, suggérant des implications plus larges pour la santé, notamment le bien-être mental et la fonction immunitaire.
Au cours de la dernière décennie, j'ai écrit de nombreux articles traitant des preuves des dommages biologiques causés par les rayonnements des champs électromagnétiques non ionisants (CEM) et les rayonnements radiofréquences (RFR) des technologies sans fil.
La vidéo ci-dessus présente une interview que j'ai réalisée avec Siim Land en février 2020 pour son podcast Body Mind Empowerment. J'y aborde la question des CEM : leur nature, les principales sources d'exposition, leurs effets sur l'organisme et les moyens de minimiser cette exposition. J'y explique également comment l'industrie des télécommunications manipule la vérité pour nous dissimuler les dangers.
Bien que l'industrie des télécommunications sans fil repose sur le principe que seul le rayonnement ionisant (comme les rayons X) est nocif, les chercheurs mettent en garde depuis longtemps contre les risques pour la santé, non seulement chez l'humain, mais aussi chez les plantes et les animaux, même en dehors de ce milieu.
Au fil du temps, je suis devenue tellement convaincue des effets néfastes des CEM que j'ai consacré trois ans à la rédaction de « EMF*D », publié en 2020. Dans cet ouvrage, j'ai passé en revue les preuves accablantes démontrant que les CEM constituent un danger caché pour la santé qu'il n'est plus possible d'ignorer.
Pendant la pandémie, nous avons également assisté au déploiement et à l'installation de la 5G à travers le pays, ce qui a augmenté de façon exponentielle les risques d'exposition, car elle s'ajoute à l'infrastructure sans fil déjà existante.
La courte vidéo ci-dessous, publiée par le consortium de journalistes Investigative Europe en janvier 2019, offre un aperçu rapide des différences entre la 5G et les technologies sans fil précédentes. À l'époque, peu de recherches, voire aucune, n'avaient été menées spécifiquement sur la 5G, mais entre 2022 et 2024, dix études ont été publiées, apportant un éclairage nouveau sur cette technologie de cinquième génération. 1
Les appels à un moratoire sur la 5G ignorés malgré les preuves
La première de ces études, publiée en septembre 2022 dans la revue Reviews on Environmental Health ², offre un bon aperçu des risques liés à la 5G. Les auteurs soulignent que, depuis septembre 2017, plus de 400 scientifiques et médecins ont adressé collectivement six recours à l'Union européenne, demandant un moratoire sur la technologie 5G. Tous sont restés sans réponse.
L’appel de septembre 2021 comprenait une « lettre d’accompagnement détaillée » dans laquelle des experts affirmaient que le recours de l’UE aux lignes directrices de la Commission internationale de protection contre les rayonnements non ionisants (ICNIRP) mettait la santé publique en danger, car ces lignes directrices ne prenaient en compte que « le chauffage et aucun autre effet biologique pertinent pour la santé des rayonnements radiofréquences ».
La lettre contestait les recommandations de l'ICNIRP en s'appuyant sur des recherches menées par des groupes d'experts européens et internationaux détaillant les nombreux effets biologiques néfastes des rayonnements radiofréquences sur l'homme et l'environnement. Selon les auteurs : 3
« Les preuves qui étayent cette position proviennent d’études montrant des modifications des neurotransmetteurs et des récepteurs, des dommages aux cellules, aux protéines, à l’ADN, aux spermatozoïdes, au système immunitaire et à la santé humaine, y compris le cancer. »
L’appel de 2021 avertit en outre que les signaux 5G sont susceptibles de modifier en outre le comportement des molécules d’oxygène et d’eau au niveau quantique, de déplier les protéines, d’endommager la peau et de nuire aux insectes, aux oiseaux, aux grenouilles, aux plantes et aux animaux.
L'agrégation des signaux soulève de sérieuses inquiétudes.
Sous le sous-titre « Grands projets, grandes promesses mais affirmations mensongères », les auteurs mettent ensuite en lumière les propres conclusions du gouvernement :
« … les risques potentiels pour la santé et la sécurité associés aux radiofréquences ont été mis en évidence dans une étude récente commandée par l’UE et portant sur les données scientifiques actuellement disponibles, le rapport 2021 du Service de recherche du Parlement européen (EPRS/STOA) sur l’impact sanitaire de la 5G. » 4
Les conclusions de l'étude exhaustive ont établi l'existence de preuves suffisantes de cancer lié aux RFR chez les animaux, de preuves suffisantes d'effets indésirables des RFR sur la fertilité des hommes, des rats mâles et des souris, et que les RFR sont probablement cancérogènes pour l'homme.
En résumé, le rapport EPRS/STOA démontre que les rayonnements radiofréquences sont nocifs pour la santé. Il préconise donc des mesures incitatives pour réduire l'exposition aux champs électromagnétiques de radiofréquences (p. 153), telles que l'abaissement des seuils d'exposition autorisés et la préférence pour les connexions filaires.
De même, l'analyse approfondie de l'UE (comité ITRE) de 2019, « Déploiement de la 5G : État des lieux en Europe, aux États-Unis et en Asie » 5, a averti que, lorsqu'elle est ajoutée à la 2G, la 3G, la 4G, le WiFi, le WIMAX, le DECT, le radar, etc., la 5G entraînera cumulativement une augmentation considérable du rayonnement total : non seulement en raison de l'utilisation de fréquences beaucoup plus élevées dans la 5G, mais aussi en raison du potentiel d'agrégation de différents signaux, de leur nature dynamique et des effets d'interférence complexes qui peuvent en résulter, en particulier dans les zones urbaines denses (p. 11).
Ces préoccupations reposent sur la complexité des signaux de communication et les inconnues concernant leurs interactions. Les signaux électromagnétiques transmis par les dispositifs de communication artificiels ne sont pas des ondes régulières ; il s’agit plutôt d’une combinaison complexe d’ondes porteuses à très haute fréquence et de modulations qui codent les messages à l’aide de fréquences extrêmement basses et ultra-basses.
De plus, les signaux sont pulsés à des fréquences ultra-basses (émis sous forme de brèves impulsions). Cela signifie que même si les ondes porteuses RFR se situent dans la gamme des hautes fréquences (GHz), leurs modulations et leurs fréquences d'impulsion sont beaucoup plus proches des fréquences des ondes cérébrales ; par exemple, l'impulsion à 217 Hz d'un signal de téléphone GSM.
Il a été démontré que les signaux RFR pulsés ou modulés sont plus bioactifs que les ondes continues simples de même intensité et de même durée d'exposition. Ce phénomène est très préoccupant pour la santé publique et ne se limite pas aux seules fréquences 5G.
De plus, comme le souligne le rapport, les effets de ces nouveaux signaux complexes formés par faisceau ont des schémas de propagation imprévisibles qui pourraient entraîner des niveaux inacceptables d'exposition humaine aux rayonnements électromagnétiques (p. 6), mais qui n'ont pas encore été cartographiés de manière fiable dans des situations réelles, en dehors du laboratoire.
La 5G provoque des problèmes neurologiques et psychiatriques.
La seconde étude, publiée 6 en novembre 2022, a examiné les effets des radiofréquences de 4,9 GHz (une des fréquences de la 5G) sur le comportement émotionnel et la mémoire spatiale de souris mâles adultes. L'exposition a induit un comportement de type dépressif dû à une pyroptose neuronale dans l'amygdale.
La pyroptose est une forme de mort cellulaire programmée distincte des autres formes d'apoptose, caractérisée par sa réponse inflammatoire. Elle implique le gonflement et l'éclatement de la cellule, entraînant la libération de cytokines pro-inflammatoires et de contenus intracellulaires susceptibles de déclencher une réponse immunitaire dans les tissus environnants.
Ce processus est contrôlé par les protéines gasdermines, qui forment des pores dans la membrane cellulaire, et est souvent déclenché en réponse à des infections par des agents pathogènes ou à d'autres signaux indiquant des dommages cellulaires.
« La 5G induit la mort cellulaire dans l’amygdale, une région du cerveau impliquée dans la régulation des émotions, la mémoire et la prise de décision. »
L'amygdale est une région du cerveau impliquée dans la régulation des émotions, la mémoire et la prise de décision. Par conséquent, une pyroptose dans cette zone pourrait indiquer une lésion neurologique ou une inflammation, affectant la régulation émotionnelle, le comportement et les fonctions cognitives.
Cela pourrait être pertinent dans le contexte des maladies neurodégénératives, des lésions cérébrales ou des infections qui affectent le système nerveux central, entraînant diverses conséquences neurologiques et psychiatriques.
Quatre études confirment l'impact de la 5G sur la neurologie
Quatre autres études publiées en 2023 montrent également divers types de lésions cérébrales :
La 5G augmente la perméabilité de la barrière hémato-encéphalique 7 — Dans la première étude, il a été constaté que les RFR des téléphones portables 5G à 3,5 GHz ou 4,9 GHz pendant une heure par jour pendant 35 jours consécutifs augmentaient la perméabilité de la BBB dans le cortex cérébral des souris.
Les RFR altèrent la neurogenèse et provoquent des dommages à l'ADN neuronal 8 — Dans la seconde étude, il a été démontré que les RFR continus des téléphones portables à 2115 MHz pendant huit heures induisaient des niveaux plus élevés de peroxydation lipidique, de radicaux lipidiques centrés sur le carbone et de dommages à l'ADN simple brin, entraînant une altération de la neurogenèse dans la région hippocampique et une dégénérescence neuronale dans la région du gyrus denté.
Explication : Les radiations des téléphones portables provoquent des troubles et des déficits cognitifs, des changements de comportement et une régulation dysfonctionnelle de l'humeur, des maladies neurodégénératives (dues au stress oxydatif au sein des neurones) et des troubles psychiatriques tels que l'anxiété et la dépression.
Rayonnement électromagnétique associé à l'anxiété 9 — Cette étude a révélé un comportement de type anxieux chez des souris mâles exposées à un rayonnement électromagnétique de 2650 MHz pendant quatre heures par jour pendant 28 jours.
La 5G pourrait favoriser la démence 10 — Enfin, une étude de suivi de recherches antérieures a conclu que les RFR à 1,8 GHz à 3,5 GHz :
L'inhibition de la neurosine, une enzyme essentielle à la santé cérébrale, notamment par la dégradation de protéines dont le dérèglement peut entraîner des maladies comme la maladie d'Alzheimer, suggère que les radiations des téléphones portables pourraient perturber la capacité du cerveau à prévenir l'accumulation de protéines nocives.
Inhiber l'activité électrique des neurones in vitro — Les neurones communiquent entre eux par signaux électriques, et cette activité est essentielle à toutes les fonctions cérébrales, du traitement des informations sensorielles au contrôle des mouvements musculaires. Inhiber cette activité électrique revient à perturber la communication normale entre les cellules cérébrales, ce qui pourrait affecter les fonctions du cerveau.
La 5G affecte le développement cérébral
Une étude menée en octobre 2023 par Bodin et al.¹¹ a examiné les effets de l'exposition à la 5G durant la période périnatale (autour de la naissance) sur le développement neurologique des rats. L'objectif principal de cette étude était d'explorer comment l'exposition aux champs électromagnétiques de la 5G à la naissance affecte le développement cérébral des rats durant leur croissance, de l'enfance à l'adolescence.
Les ratons mâles et femelles exposés aux champs électromagnétiques de 5 GHz ont présenté un retard d'éruption des incisives (dents de devant). Ceci indique que l'exposition aux champs électromagnétiques pourrait ralentir certains aspects du développement physique. L'étude a également révélé des différences comportementales notables selon le sexe des rats.
Chez les rates adolescentes, on a observé une réduction significative (70 %) des mouvements stéréotypés, tels que les comportements répétitifs, lors du test en champ ouvert. Ceci suggère que l'exposition pourrait réduire certains comportements répétitifs chez les femelles. En revanche, les rats mâles ont présenté une augmentation de 50 % des mouvements stéréotypés, indiquant que la même exposition entraînait une augmentation des comportements répétitifs.
En résumé, les recherches suggèrent qu'une exposition aux champs électromagnétiques 5G à des niveaux inférieurs au seuil réglementaire pendant une période critique du développement (période périnatale) peut potentiellement perturber le développement neurologique. Ces effets sont observés chez les enfants et adolescents et se manifestent différemment chez les garçons et les filles.
Bien qu'il soit difficile de prédire les conséquences sur la santé humaine, il convient de noter que les comportements répétitifs sont souvent associés à des troubles neurodéveloppementaux tels que le trouble du spectre de l'autisme (TSA) et le trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Dans ces cas, ces comportements peuvent révéler des différences neurologiques sous-jacentes et avoir un impact sur les interactions sociales, l'apprentissage et le fonctionnement quotidien de la personne.
Dans certains cas, les comportements répétitifs peuvent également être symptomatiques de l'anxiété, des troubles obsessionnels-compulsifs (TOC), des troubles liés au stress et des comportements d'automutilation comme le grattage compulsif de la peau ou l'arrachage des cheveux. Chez certaines personnes, ces comportements répétitifs peuvent nuire à l'attention et à la concentration, affectant ainsi les résultats scolaires, la productivité au travail et la capacité à accomplir efficacement les tâches quotidiennes.
Cela peut également affecter les interactions et les relations sociales d'une personne, et entraîner l'isolement social, le harcèlement ou la stigmatisation, en particulier chez les enfants et les adolescents, ce qui a un impact négatif sur leur bien-être émotionnel et leur estime de soi. Les comportements répétitifs, notamment ceux associés à l'anxiété ou aux troubles obsessionnels-compulsifs, peuvent aussi perturber le sommeil, provoquant insomnie ou mauvaise qualité de sommeil, ce qui affecte la santé et le bien-être général.
Le RFR (taux de reproduction bas) décime la fertilité masculine — La mélatonine peut aider à la restaurer
Une étude de décembre 2023,12 qui explorait les effets négatifs d’une exposition à long terme aux RFR de 2100 MHz sur les caractéristiques des spermatozoïdes de rat, a apporté à la fois de bonnes et de mauvaises nouvelles.
En revanche, chez les rats mâles exposés à des rayonnements radiofréquences (RFR) à 2 100 MHz pendant 30 minutes par jour, le pourcentage de spermatozoïdes de forme anormale était significativement plus élevé. On a également observé une réduction significative du nombre total de spermatozoïdes chez ces rats.
À un niveau plus détaillé, l'examen de la structure des spermatozoïdes au microscope (niveau ultrastructural) a révélé des dommages dans des parties critiques des spermatozoïdes, notamment :
L'acrosome est une structure en forme de capuchon qui permet au spermatozoïde de pénétrer l'ovule.
L'axonème, la partie centrale du flagelle du spermatozoïde
Gaine mitochondriale, qui assure le mouvement de la queue du spermatozoïde
Les fibres denses externes font partie de la queue du spermatozoïde.
La bonne nouvelle est que la supplémentation en mélatonine a permis de prévenir ces problèmes. Chez les rats ayant reçu 10 milligrammes de mélatonine par kilo de poids corporel par voie sous-cutanée, le nombre de spermatozoïdes et la proportion de spermatozoïdes de forme normale ont augmenté. De plus, les lésions ultrastructurales des spermatozoïdes induites par l'exposition aux radiofréquences ont été totalement réversibles. Comme l'ont rapporté les auteurs :
« Les pourcentages de spermatozoïdes présentant une morphologie anormale ont augmenté de manière significative suite à l’exposition aux radiofréquences, tandis que le nombre total de spermatozoïdes a diminué de manière significative… Le nombre total de spermatozoïdes et le nombre de spermatozoïdes à morphologie normale ont augmenté, et l’aspect ultrastructural est redevenu normal grâce à l’administration de mélatonine. »
Étude de cas d'un garçon de 8 ans
En janvier 2024, Hardell et al. ont présenté une étude de cas 13 d'un garçon de huit ans souffrant de maux de tête sévères et d'autres symptômes alors qu'il fréquentait une école située près d'une tour de téléphonie mobile équipée de stations de base 5G.
L'école du garçon se situe à 200 mètres d'une antenne-relais de téléphonie mobile équipée de stations de base 5G, et sa salle de classe à 285 mètres. Peu après la rentrée, il a commencé à souffrir de maux de tête, d'abord sporadiques, ne survenant ni quotidiennement ni hebdomadairement.
À l'automne 2023, les maux de tête du garçon s'intensifièrent, devenant quotidiens et atteignant une intensité de 10 sur une échelle de 0 à 10 (0 signifiant aucune gêne et 10 une douleur insupportable). Il souffrait également de fatigue (intensité 5) et de vertiges occasionnels (intensité 7), surtout à l'école. À la maison, il avait parfois de légers maux de tête (intensité 2) qui disparaissaient assez rapidement.
À l'automne 2023, il a commencé à porter une casquette et des vêtements de protection contre les radiofréquences à l'école, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur, après quoi les maux de tête ont disparu.
Cet article cite également des études épidémiologiques et des recherches en laboratoire établissant un lien entre l'exposition aux rayonnements RF et le cancer par le biais de mécanismes tels que le stress oxydatif, les effets sur l'ARNm et les dommages à l'ADN, et plaide pour le classement des rayonnements RF comme cancérogènes humains du groupe 1, notant que « cette classification devrait avoir un impact majeur sur les mesures de prévention ».
La 5G modifie votre microbiome
Enfin, une étude de février 2024 menée14 par Wang et al. a examiné l’impact des rayonnements radiofréquences de la 5G sur le microbiome fécal et le métabolome chez la souris. Les résultats ont indiqué que les souris exposées à ces rayonnements présentaient des altérations significatives de leur composition microbienne intestinale, caractérisées par une diminution de la diversité microbienne et des modifications de la distribution des communautés microbiennes.
Grâce au profilage métabolomique, les chercheurs ont identifié 258 métabolites dont l'abondance était significativement différente chez les souris exposées aux champs RF par rapport aux témoins, ce qui suggère que cela peut avoir un impact profond sur les processus métaboliques.
Les auteurs ont conclu que l'exposition aux rayonnements radiofréquences de 4,9 GHz peut induire une dysbiose du microbiote intestinal chez la souris et ont émis l'hypothèse que les déséquilibres observés au niveau du microbiote et du métabolisme intestinaux pourraient être liés aux comportements de type dépressif constatés chez les souris dans de nombreuses études. Ce déséquilibre du profil métabolique pourrait également être associé à des modifications de la régulation immunitaire ou à une inflammation.
La 5G nuira à tous les êtres vivants.
En septembre 2019, le ministre australien des Communications, l’honorable Paul Fletcher, a demandé au Comité permanent sur les communications et les arts de mener une enquête sur le « déploiement, l’adoption et l’application de la 5G en Australie » .¹⁵ En réponse, Paul Barratt, au nom d’ElectricSense, a soumis un document, téléchargeable sur aph.org , qui indique notamment :
« La 5G est dangereuse et nuira à tous les êtres vivants. Des milliers d'études établissent un lien entre l'exposition à de faibles doses de rayonnements radiofréquences sans fil et une longue liste d'effets biologiques néfastes, notamment : »
Ruptures simple et double brin de l'ADN
dommages oxydatifs
perturbation du métabolisme cellulaire
perméabilité accrue de la barrière hémato-encéphalique
réduction de la mélatonine
perturbation du métabolisme cérébral du glucose
génération de protéines de stress
N'oublions pas non plus qu'en 2011, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a classé les rayonnements radiofréquences comme cancérogènes possibles de catégorie 2B. Plus récemment, le Programme national de toxicologie, doté d'un budget de 25 millions de dollars, a conclu que les rayonnements radiofréquences du type de ceux utilisés actuellement par les téléphones portables peuvent provoquer le cancer.
Mais où se situe la 5G dans tout cela ? Puisqu’elle est conçue pour utiliser des fréquences supérieures et inférieures aux bandes de fréquences existantes, la 5G se trouve au cœur de ce dispositif. Or, la tendance (qui varie d’un pays à l’autre) est à l’utilisation des bandes de fréquences plus élevées, ce qui soulève des questions spécifiques.
Barratt énumère ensuite « 11 raisons de s’inquiéter du rayonnement 5G », notamment :
Électrosmog plus dense
Les maladies et douleurs cutanées sont dues au fait que « les analyses de la profondeur de pénétration montrent que plus de 90 % de la puissance transmise est absorbée par l’épiderme et le derme » ¹⁶.
dommages oculaires
Effets sur le cœur, notamment sur la variabilité de la fréquence cardiaque et les arythmies
Fonction immunitaire réduite
Ralentissement du taux de croissance cellulaire et altérations des propriétés et de l'activité cellulaires
Risque accru de pathogènes résistants aux antibiotiques
La nécrose des plantes et la possibilité que les aliments végétaux deviennent impropres à la consommation humaine
Effets atmosphériques et épuisement des combustibles fossiles
Perturbations des écosystèmes
Les résultats des études sur la 5G sont trompeurs, car la plupart n'utilisent pas d'ondes pulsées. Comme le souligne Barratt : « C'est important, car les recherches sur les micro-ondes montrent déjà que les ondes pulsées ont des effets biologiques plus profonds sur notre organisme que les ondes non pulsées. Des études antérieures, par exemple, ont démontré que les fréquences pulsées pouvaient entraîner une toxicité génétique et des cassures de l'ADN. »
Protégez-vous et votre famille des champs électromagnétiques excessifs
Il ne fait aucun doute pour moi que l'exposition aux champs électromagnétiques radiofréquences représente un risque important qu'il convient de prendre en compte si l'on se soucie de sa santé. Le déploiement de la 5G complique certes les mesures correctives, mais les risques supplémentaires sont une raison de plus pour s'impliquer et faire tout notre possible afin de minimiser l'exposition.
Voici quelques suggestions pour réduire votre exposition aux champs électromagnétiques et atténuer les dommages liés à une exposition inévitable. Pour plus de conseils, consultez l'infographie de l'Environmental Health Trust ci-dessous.
Identifiez les principales sources de champs électromagnétiques, comme votre téléphone portable, vos téléphones sans fil, votre routeur Wi-Fi, vos casques Bluetooth et autres appareils Bluetooth, votre souris et votre clavier sans fil, votre thermostat intelligent, votre babyphone, votre compteur intelligent et votre four à micro-ondes. Idéalement, traitez chaque source et déterminez comment limiter au mieux son utilisation.
Sauf en cas d'urgence vitale, les enfants ne devraient pas utiliser de téléphone portable ni aucun appareil sans fil. Leur crâne, plus fin, les rend beaucoup plus vulnérables aux ondes des téléphones portables que les adultes.
La recherche 17 démontre également que les nourrissons de moins de 1 an n'apprennent pas efficacement le langage à partir de vidéos et ne transfèrent pas ce qu'ils apprennent de l'iPad au monde réel, c'est donc une erreur de penser que les appareils électroniques fournissent une éducation précieuse.
Connectez votre ordinateur de bureau à Internet via un câble Ethernet et activez le mode avion. Évitez également les claviers, trackballs, souris, consoles de jeux, imprimantes et téléphones portables sans fil. Privilégiez les modèles filaires.
Si vous devez utiliser le Wi-Fi, désactivez-le lorsque vous ne l'utilisez pas, surtout la nuit pendant votre sommeil. Idéalement, câblez votre maison pour vous passer complètement du Wi-Fi. Si votre ordinateur portable ne possède pas de port Ethernet, un adaptateur Ethernet USB vous permettra de vous connecter à Internet par câble.
Évitez d'utiliser des chargeurs sans fil pour votre téléphone portable, car ils augmentent également les champs électromagnétiques dans votre maison. La recharge sans fil est par ailleurs beaucoup moins économe en énergie que l'utilisation d'un adaptateur branché sur une prise secteur, car elle consomme de l'énergie en continu (et émet des champs électromagnétiques), que vous l'utilisiez ou non.
Coupez le courant dans votre chambre la nuit. Cela permet généralement de réduire les champs électriques provenant des câbles muraux, sauf si votre chambre est mitoyenne. Dans ce cas, vous devrez utiliser un multimètre pour déterminer s'il est également nécessaire de couper le courant dans la pièce adjacente.
Utilisez un réveil à piles, idéalement sans lumière.
Si vous utilisez encore un four à micro-ondes, envisagez de le remplacer par un four à vapeur à convection, qui chauffera vos aliments tout aussi rapidement et de manière beaucoup plus sûre.
Évitez d'utiliser des appareils et thermostats « intelligents » qui dépendent d'une connexion sans fil. Cela inclut tous les nouveaux téléviseurs « intelligents ». Ils sont dits « intelligents » car ils émettent un signal Wi-Fi et, contrairement à votre ordinateur, vous ne pouvez pas désactiver ce signal. Envisagez plutôt d'utiliser un grand écran d'ordinateur comme téléviseur, car il n'émet pas de Wi-Fi.
Refusez aussi longtemps que possible l'installation d'un compteur intelligent chez vous, ou ajoutez un blindage à un compteur intelligent existant ; il a été démontré que certains de ces blindages réduisent les radiations de 98 % à 99 %. 18
Envisagez de placer le lit de votre bébé dans votre chambre plutôt que d'utiliser un babyphone sans fil. Vous pouvez également opter pour un babyphone filaire.
Remplacez les ampoules fluocompactes par des ampoules à incandescence. Idéalement, supprimez tous les tubes fluorescents de votre maison. Non seulement ils émettent une lumière nocive, mais surtout, ils transmettent un courant électrique à votre corps par simple proximité.
Évitez de porter votre téléphone portable sur vous, sauf en mode avion, et ne dormez jamais avec lui dans votre chambre, sauf en mode avion. Même en mode avion, il peut émettre des signaux ; c’est pourquoi je mets mon téléphone dans une cage de Faraday. 19
Lorsque vous utilisez votre téléphone portable, activez le haut-parleur et tenez-le à au moins un mètre de vous. Essayez de réduire drastiquement votre temps d'utilisation du téléphone. Privilégiez plutôt les téléphones VoIP, que vous pouvez utiliser avec une connexion internet filaire.
Évitez d’utiliser votre téléphone portable et autres appareils électroniques au moins une heure (voire plusieurs) avant de vous coucher, car la lumière bleue de l’écran et les champs électromagnétiques inhibent la production de mélatonine. 20 21
Les recherches montrent clairement que les utilisateurs intensifs d'ordinateurs et de téléphones portables sont plus sujets à l'insomnie. 22 Par exemple, une étude de 2008 23 a révélé que les personnes exposées aux rayonnements de leur téléphone portable pendant trois heures avant le coucher avaient plus de difficultés à s'endormir et à maintenir un sommeil profond.
Les effets des CEM sont atténués par les inhibiteurs calciques ; assurez-vous donc d’avoir un apport suffisant en magnésium. La plupart des gens présentent une carence en magnésium, ce qui aggrave les effets des CEM. Comme l’a déjà souligné le Dr Martin Pall, expert en CEM :
« En cas de carence en magnésium, on observe une activité excessive des canaux calciques voltage-dépendants (VGCC). On constate également un afflux excessif de calcium via le récepteur N-méthyl-D-aspartate, causé par cette carence, ce qui est également problématique. Il est donc important de corriger cette carence. »
Pall a également publié un article 24 suggérant qu'augmenter le taux de Nrf2 contribue à atténuer les dommages causés par les champs électromagnétiques. Un moyen simple d'activer le Nrf2 consiste à consommer des aliments riches en composés stimulants. On peut citer, par exemple, les légumes crucifères contenant du sulforaphane, les aliments riches en antioxydants phénoliques, en caroténoïdes (notamment le lycopène), en composés soufrés provenant des alliacées, en isothiocyanates présents dans le chou et en aliments riches en terpénoïdes.
Il a été démontré que l'hydrogène moléculaire cible les radicaux libres produits en réponse aux radiations, tels que les peroxynitrites. Des études ont montré que l'hydrogène moléculaire peut atténuer environ 80 % de ces dommages. 25 26 27 28 29
L'hydrogène moléculaire active également Nrf2, un facteur d'hormèse biologique qui stimule l'expression de la superoxyde dismutase, de la catalase et de tous les autres antioxydants intracellulaires bénéfiques. Ceci contribue à réduire l'inflammation, à améliorer la fonction mitochondriale et à stimuler la biogenèse mitochondriale.
Cliquer sur cette infographie de l'Environmental Health Trust pour l'ouvrir.
1 GlobalResearch, 21 mars 2024 (archivé)
2 Reviews on Environmental Health, 22 septembre 2022
3 Reviews on Environmental Health, 22 septembre 2022
4 Service de recherche du Parlement européen, Unité de prospective scientifique. Bruxelles 2021
5 Luxembourg : Département des politiques économiques, scientifiques et de qualité de vie, Parlement européen ; 2019
6 International Journal of Environmental Health Research, 22 novembre 2022 ; 34(1) : 316-327
7 Chinese Journal of Radiological Medicine and Protection, 2023 ; 12 : 176-181 (Archivé)
8 NeuroToxicology, Volume 94, janvier 2023, pages 46-58
9 Brain and Behavior, 28 avril 2023 ; 13(6) : e3004
10 Frontiers in Public Health, 7 août 2023, Sec. Rayonnement et santé, Volume 11 - 2023
11 Environmental Science and Pollution Research, 18 octobre 2023 ; 30 : 113704-113717
12 Revista Internacional de Andrología, Volume 21, Numéro 4, octobre-décembre 2023, 100371
13 Annals of Clinical Case Studies, 2024, Volume 6, Article 1093, ISSN : 2688-1241
14 Rapports scientifiques, volume 14, numéro d'article : 3571 (2024)
15 Parlement australien, Enquête sur la 5G en Australie (Archivé)
16 YouTube, Environmental Health Trust, Technologie 5G : Risques potentiels pour la santé humaine : Extraits d’une conférence scientifique
17 AAP.org, Grandir à l'ère du numérique, 1er octobre 2015 (Archivé)
18 The Global Healing Center, 13 novembre 2014
19 Sac Faraday Mission Darkness pour téléphones
20 Journal of Advanced Research, Volume 4, Issue 2, March 2013, pages 181-187
21 Int J Environ Res Public Health. 12 févr. 2015;12(2):2071–2087
22 Behavioral Sleep Medicine, 3 septembre 2014;12(5):343-57
24 Sheng Li Xue Bao. 25 février 2015;67(1):1-18
25 Biochemical and Biophysical Research Communications, volume 389, numéro 4, 27 novembre 2009, pages 651-656
26 Molecular and Cellular Biochemistry, janvier 2013 ; 373(1-2) : 1-9
27 Journal of Bone and Mineral Metabolism, septembre 2014 ; 32(5) : 494-504
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