La Dre Sharon Goldberg est une médecin américaine spécialisée en médecine interne, forte de plus de 25 ans d'expérience clinique. Elle est professeur de médecine de longue date à Santa Fe, New York et Miami où elle faisait partie de l'équipe de recheche en médecine intégrative, discipline qui combine les meilleures pratiques médicales classiques et holistiques.
Animatrice du récent sommet en ligne Healing Dementia, sur la guérison de la démence, elle associe les soins conventionnels à la médecine intégrative et fonctionnelle, en mettant l'accent sur la démence, la prévention et la santé environnementale — notamment les moisissures, les polluants chimiques et les champs électromagnétiques.
Conférencière respectée, co-auteure d'ouvrages médicaux et conseillère auprès de l'Institut américain de baubiologie (biologie du bâtiment), elle est reconnue pour aider les familles et les cliniciens à s'y retrouver dans la complexité de la médecine fonctionnelle à identifier les mesures simples et concrètes qui ont le plus d'impact sur la santé cérébrale.
Elle a conçu le guide qui suit afin d'aider les gens à prévenir et réduire les problèmes cognitifs.
« Après plus d’une décennie passée dans le domaine de la médecine intégrative et fonctionnelle, j’ai pu constater à quel point les gens se sentent facilement dépassés par la multitude d’informations disponibles sur les moyens d’inverser le déclin cognitif, explique-t-elle. Ils veulent aller mieux, mais ils ne savent pas par où commencer — et cette confusion les paralyse avant même qu’ils ne se lancent. Ce que je sais, c’est ceci : la maladie d’Alzheimer n’est désormais plus une fatalité. La recherche et l’expérience clinique montrent toutes deux que lorsque nous identifions les causes profondes du déclin cognitif et que nous soutenons l’organisme grâce à une approche systémique de la biologie, la perte de mémoire peut s’améliorer. Le processus est réversible — mais beaucoup de gens sont intimidés par les longues listes de tests, de compléments alimentaires et de protocoles dont ils pensent avoir besoin. Ce qu’ils veulent vraiment, c’est une voie plus simple à suivre. Des mesures claires qu’elles peuvent prendre dès maintenant, avec ou sans leur médecin traitant, pour commencer à s’attaquer aux véritables facteurs du déclin cognitif. Ce guide a été créé pour vous offrir exactement cela. »
Ses onze recommandations
1. Surveillez votre pression sanguine
2. Améliorez votre sommeil
3. Éliminez les infections dentaires silencieuses
4. Réduisez votre exposition aux polluants dans votre eau
5. Faites de l'exercice au quotidien
6. Optimisez vos choix alimentaires
7. Minimisez les polluants dans votre maison
8. Révisez régulièrement vos médicaments
9. Demandez à votre médecin de famille de faire des tests de laboratoire de base
10. Testez la moisissure dans votre habitation
11. Minimisez les champs électromagnétiques.
Abonnés, lire ci-dessous ses explications détaillées concernant chacune de ces recommandations.
